美容コミュニティ - 体型・体質　関連 - 出産後の体型に関して(産後ダイエット) - Enjoy! エステ

教えてください！
赤ちゃんを産んだ後は、どうしても体型が崩れると聞きました。
皆さんは、どのようにして体型を戻したり、維持されているのですか？

私も同じ悩みを持っています。
先日出産したのですが、
出産後は授乳にも気を遣うため、食事制限のダイエットや授乳に負担がかかりそうなエステメニューは避けたいのですが、授乳中でもうけることのできるエステメニューなどありますか？

産後のダイエットやマタニティヨガで話題を集めているインスパイリングエクササイズってご存知ですか？
あの竹内結子さんが産後ダイエットとして取り入れ、ウエストなども7.8センチはおとしたといわれています。
インスパイリングエクササイズを通じて骨盤矯正を行うことで、ダイエットに効果があるだけでなく、肩こりや脚・背骨のゆがみが原因の腰痛が解消されたり、美脚、小顔の効果もあるそうです。
聞いた話なのですが、出産の時期には骨盤がやわらかくなるそうなので、この時期には、ダイエットや骨盤矯正の効果が特にあるそうですよ。インスパイリング・エクササイズの本は2000円程でDVD付きで書店などにありますよ。
私もインスパイリングエクササイズ興味があるのですが、経験者の方の話などぜひ聞いてみたいです！！

はじめました、わたしもインスパイリングエクササイズについて聞いたことがあります。
妊娠の時期の骨盤矯正、プロポーションによい効果があると聞いたのですが、これはいつ頃からはじめればいいのでしょうか？
インスパイリングエクササイズがよいということは、
エステサロンなどでうける骨盤矯正のエステメニューや整体の骨盤矯正メニューも、産後には効果的ということでしょうか？
素人でお恥ずかしいのですが、プロの意見が聞けたらうれしいです。
よろしくお願いします。

プレママさんこんにちは。
再びママです。
引用：
インスパイリングエクササイズは、産後の体の状態などを医師と相談して、産後1ヶ月頃からはじめるといいそうですよ。

引用：

私もエステサロンで働いた経験がないので、分かりません。
プロの意見をぜひ聞いてみたいです。
友人は、産後1ヶ月半頃からリンパを流すなど、エステ通いをスタートさせたそうです。
友人の場合は、母乳で育てていなかったのですが、私はこれからも母乳で育てようと思っています。
リンパを流すエステ施術メニューやリンパマットなどは、母乳には影響ないのでしょうか？

はじめまして。東京都のサロン・ド・シモンと申します。
産後のリンパドレナージュは滞っている老廃物を流すには、とてもお勧めです。ただし、サロンによっては、圧迫が強く逆に老廃物を止めてしまう場合がありますので、注意してください（産後に限らず注意が必要です）。
お産のとき、大抵の方は骨盤が開きます。開いたままで、そのまま脂肪が付きますから腰周りの体型が変わります。そして骨盤が開くことによって他の部分にも影響が出てきます（例えばＯ脚になったり）。骨盤矯正は早いほうが改善しやすいので、気になる方は早めの施術をお勧めします。
産後はホルモンバランスの関係上、３ヶ月位経ってから本格的に始めるとよいでしょう。
では、ご参考になれば幸いです。

当社はアーユルヴェーダを中心とする、心身の健康と美容とアンチエイジング･ケアを行っているトータルケアサロンです。
本来なら、妊娠中からお腹にゴマ油などのオイルを塗っておくと、妊娠線が目立たなくなるだけでなく、赤ちゃんとのコミュニケーションにも役立ちます。
出産後は程度にもよりますが、オイルに引き締め効果のあるハーブやアロマをまぜて塗っておくことをセルフケアとしてもおすすめします。
また、当社ではすごいものがあります。フェレンカクリームというリフトアップや筋肉のこりを和らげるトルマリン配合の化粧品があるのですが、これを塗っておくとサイズダウンにも役立ちます。
もっと短期間に締めたければ、フェレンカ･サポーターという巻くだけのスゴイモノがあります。これは、サイズダウンや引き締めだけでなく、セルライト、冷え、腰痛、筋腫などにも作用するスグレモノです。

よかったらHPを見てください。
http://www.BTL369.com
お腹のたるみを早く回復させるのも、健康のなせる業です！

サロン・ド・シモンさんこんにちは。
やっぱりエステや美容のプロの方の意見は参考になりますね。
ありがとうございます。

一つ質問なのですが、リンパトレナージュは、授乳中の妊婦さんでも施術可能でしょうか？

サロン・ド・シモンさんのホームページも見ました
エステメニューの痩身ダイエット（セルライト・脂肪を液状化するというもの）と脱毛メニューは、産後どのくらいから施術可能ですか？

ママさま。
こんにちは。お返事遅くなって申し訳ありませんでした。。。

お問い合わせ、ありがとうございます。

＜リンパトレナージュは、授乳中の妊婦さんでも施術可能でしょうか？＞
というご質問ですが、出産後３ヶ月を過ぎていれば特に問題ないです。ただし、先のコメントでも申し上げましたが圧が強い施術はＮＧです。（リンパドレナージュは軽くふれる程度の圧で施術します）。気をつけましょう。

＜サロン・ド・シモンさんのホームページも見ました
エステメニューの痩身ダイエット（セルライト・脂肪を液状化するというもの）と脱毛メニューは、産後どのくらいから施術可能ですか？＞
ホームページを見てくださって、ありがとうございます
まず痩身ダイエットの方は産後３ヶ月くらいで施術できます。実は私もスタッフもやっているのですが、とても良い結果が出ています！！（実体験済みですので嘘偽りはありません♪）

脱毛は妊娠中を避ければ体に影響がある訳ではないのですが、ホルモンの関係で毛周期が安定しませんので、６ヶ月以上経ってからの施術が理想です。

では、ありがとうございました

インスパイリングエクササイズの本買っちゃいました！
私は、インスパイリング・エクササイズ(DVD付) の次に発売されたBeautiful Mama インスパイリングエクササイズ2 (Angel Works―インスパイリング・エクササイズ) という産後のボディケア専用の本を購入しました。
さっそく産後1ヶ月を目安にトライしてみようと思っています。

（ネットのレビューを読んでいると、インスパイリング・エクササイズと私の購入したインスパイリング・エクササイズ2は、ほとんど内容が一緒なので、重複買いに注意！とありました。）